吳曉慧(Clare)的心情日記

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》





商品網址:

關於【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)的詳細介紹如下:

【素天堂VEGLIGHT】長效B群24

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)的規格:

◆商品名稱：(素天堂VEGLIGHT)長效B群24 增強體力(3瓶分享組)
◆商品容量：500 mg/錠，60錠/瓶，共3瓶。
◆商品成分：B1、B2、B6、B12、葉酸..等多種維生素B群。
◆建議用量：每日1錠，早餐飯後食用，多食無益。
◆食用方法：請於早餐飯後食用。
◆注意事項：尿液有變黃色為正常現象，請安心食用。開封後請緊閉瓶蓋並置於陰涼乾燥處及孩童拿不到的地方，並在儘速食用完畢，以確保產品品質。若有疑問請詢問專業醫師、營養師意見。食用後若有不適狀況應立即停止食用。
◆退貨條件：商品本身有瑕疵可辦理退貨外，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合之齊全及完整性。

【美國BestVite】必賜力南瓜籽油膠囊1瓶(120顆)		【美國Trace Minerals】美國大鹽湖濃縮礦泉水(237毫升-3瓶)		【美國BestVite】必賜力高單位高濃縮蜂膠膠囊1瓶(120顆)
【美國BestVite】必賜力左旋精胺酸錠4瓶組(60錠-4瓶)		【美國BestVite】必賜力高濃縮卵磷脂膠囊4瓶組(100顆-4瓶)		【美國BestVite】必賜力南非醉茄萃取膠囊1瓶(90顆)

保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)推薦,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)討論,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)部落客

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)比較評比,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)使用評比,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)使用方法

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)開箱文,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)評測文,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)CP值

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)評鑑大隊,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)部落格推薦,【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)部落客推薦

【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)好用嗎?【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)去那買?【素天堂】長效B群24 增強體力(3瓶分享組)特價

【日本味王】瑪卡加強錠 30粒 X2盒(黑瑪卡、精胺酸、蛹蟲草、韭菜籽萃取)

【NOW健而婷】南征北討戰將套組(瑪卡MACA+刺五加)

【三多】男性系列_男性B群鋅硒強化(60錠-盒)

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

臉書旗下影像社群網站Instagram今天表示，目前正使用人工智慧過濾惡意評論或垃圾廣告。圖取自IG BLOG 分享 facebook 法新社報導，臉書與其他網路公司也在它們的平台上致力遏止「網路小白」、仇恨言論與暴力意識型態的蔓延。Instagram共同創辦人兼執行長希斯特羅姆（Kevin Systrom）在部落格貼文說：「你們有許多人告訴我們，有害的評論讓你們無法享受Instagram及自由表達想法。」「為了幫助你們，我們研發出1種過濾程式，將能在貼文或直播影片中擋下特定的冒犯性評論。」一般評論一樣會出現在Instagram上，用戶能自由選擇是否將關閉這項新的過濾功能。根據希斯特羅姆，Instagram首先將推出英文版的過濾功能，最後才會新增其他語言的版本。Instagram表示，這項能掃描過濾垃圾廣告的功能，將能在阿拉伯文、中文、英文、法文、德文、日文、葡萄牙文、俄文與西班牙文等版本使用?

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





商品網址:

商品訊息簡述:

◆商品名稱：(素天堂VEGLIGHT)長效B群24 增強體力(3瓶分享組)
◆商品容量：500 mg/錠，60錠/瓶，共3瓶。
◆商品成分：B1、B2、B6、B12、葉酸..等多種維生素B群。
◆建議用量：每日1錠，早餐飯後食用，多食無益。
◆食用方法：請於早餐飯後食用。
◆注意事項：尿液有變黃色為正常現象，請安心食用。開封後請緊閉瓶蓋並置於陰涼乾燥處及孩童拿不到的地方，並在儘速食用完畢，以確保產品品質。若有疑問請詢問專業醫師、營養師意見。食用後若有不適狀況應立即停止食用。
◆退貨條件：商品本身有瑕疵可辦理退貨外，商品一經使用或損毀即不可退貨，退貨必須保留商品組合之齊全及完整性。

• ◎團購好物 【草本之家】南極磷蝦油-蝦紅素DHA(60粒X6盒) 開箱文
• 瘋狂賣客折價券 ◎【開箱推薦】 簡約透氣運動休閒鞋 藝人最愛@1@
• crazy mike shopping ◎團購好物 COCOTTE RECIPES一個人的日本輕食砂鍋食譜：飯-麵-家常菜篇(附2款限量圓型小砂鍋含蓋) 藝人最愛
• 瘋狂賣客折價券序號 ◎開箱心得 (超值3盒起)【呷七碗x臺安醫院】養生沖調飲 人氣王
• 隨行瓶玻璃 ◎FB社團討論商品 【Just Home】凱特陶瓷附蓋保鮮碗4件組410ml+540ml+990ml(3種容量) 心得討論

02BDF1843D49EEEB